防風通聖散の効果的な飲み方【薬剤師が解説】

最近何だかお腹周りがたるんできたな、全体的に身体が重いなぁと感じていませんか？

ダイエットに興味を持っている方は、本当にたくさんいらっしゃいます。

少しの体重変化にも気になってしまいますよね！

ダイエットサプリも効果が出ることはありますが、医薬品の漢方薬でダイエットに取り組まれたことはないでしょうか？

効果的なダイエットといえば、防風通聖散が有名です。

今回は薬剤師の視点で、防風通聖散の効果的な飲み方がどんなものかを紹介していきたいと思います。

ダイエットの代表格！防風通聖散とは？

そもそも防風通聖散とはどういったお薬なのでしょうか？

「防風通聖散」耳にしたことのある方は多いのではないでしょうか。

漢方薬である防風通聖散は、複数の生薬が組み合わさってできたものです。

お腹周りの皮下脂肪が多く、お通じが出にくい体質の方には特に効果的なお薬で、更に顔がほてりやすい、肩こりがひどく、普段から血圧が高いがっちり体型ならば、更に効果的にダイエットができる可能性が高くなります！

お薬の説明文書として知られている添付文書によると、ネズミの餌に防風通聖散を混ぜた餌を与えると、体重の増加を緩やかにし、脂肪の燃焼効果があるというダイエットにまさに最適といえる報告が載っています。

「ダイエット漢方＝防風通聖散」と言っても過言ではありません！

薬剤師の視点から見る防風通聖散について

薬局や病院で薬剤師として働いていると、病院からの処方箋を通じて防風通聖散を見る機会が結構多い印象です。

ドラッグストアの薬剤師をしていても、様々なメーカーの防風通聖散を含んでいる商品が商品棚へ陳列されています。

つまりそれだけ消費者から防風通聖散がダイエットに効果的であると認知されているということになります！

ちなみに市販の防風通聖散は各メーカーによって有効成分の量が異なります。

病院で処方される医療用の防風通聖散は有効成分が満量入っている特徴があります。

防風通聖散はなぜダイエットに効果がある？

防風通聖散がなぜダイエットに効果があるのでしょうか？

それは、少し前にも触れましたが、脂肪燃焼に効果的であることが大きいと考えられます。

防風通聖散に含まれている甘草（カンゾウ）と呼ばれる生薬にはグラブラポリフェノールと呼ばれる成分が含まれており、体の中にある脂肪細胞へ働きかけ、体脂肪の蓄積を予防することが分かっているようです。

他にも滑石（カッセキ）や生姜（ショウキョウ）によって、尿の出を良くしてむくみを取れやすくしたり、体の冷えを改善することでダイエット効果を促進できるようです。

またロート製薬の研究結果によると、防風通聖散に含まれている大黄（ダイオウ）という生薬には糖分の吸収を抑える効果が期待できるということが確認されています。

防風通聖散の効果的な飲み方

防風通聖散の効果をしっかりと出せる飲み方は一体どのような方法なのでしょうか？

防風通聖散は漢方薬です。効果的な飲み方というほどではないかもしれませんが、端的に言うと、空腹時の服用が最も効果的な飲み方と言えます！

お薬の説明書にも同じように記載されていますが、食前か食間といった胃の内容物が入っていないときに服用するという別の表現となっております。

空腹時（食前）に漢方薬を飲む理由として、食事の影響を受けることなく小腸まで届き、腸内細菌によって吸収されやすい形に変えられるからと言われております。

食前の飲み方は慣れないので、ついつい忘れてしまうことがあるかと思います。

そんな時は食後でも構いません。続けることが1番大切です。

防風通聖散の効果を出す他の方法

防風通聖散を食前や食間に飲むといった効果的な飲み方は必要ですが、更に効果的な飲み方はあるのでしょうか？

ダイエット効果を高めるためには、飲み方以外にも別の方法があります！

それは、

◎炭水化物、いわゆる糖質の摂取制限
◎軽い有酸素運動を取り入れること

この2つがとても重要です！

効果的な飲み方で吸収を最大限に高めることができても、結局のところ、体に入ってくる脂肪の材料が減らないことには、いつまでたっても効果が出てきません。

また脂肪燃焼効果もあるといえ、運動療法を組み合わせることで最大限の効果を発揮することができます。

防風通聖散の効果を高めるために一緒に飲むと良いもの

防風通聖散の効果的な飲み方や一緒に行ったほうが良い方法などについてご紹介しました！

では一緒に飲んだ方が良いものはあるのでしょうか？

他の薬と飲み合わせで一緒に飲んではいけないものはありません。

一緒に飲んだほうが良いものは、特に推奨できるわけではないのですが、成分が重複しないものならば、ダイエット効果を高めることが可能です。

例えばお酢。

お酢は一部の商品で機能性表示食品としての表記が認められており、主成分である酢酸が肥満傾向の方の内臓脂肪を減少させることが報告されています！

こういった機能性表示食品と組み合わせてダイエットに励むことでより良い防風通聖散を用いたダイエットが効果的となりそうです。

気を付けることとして、酢酸も摂りすぎることで、胃腸のむかつきや下痢を招くことがあります。

防風通聖散でも、胃が弱っている人の場合、同じような副作用が出現することがありますので、飲む際は必ず医師、薬剤師へ相談していただくほうが良いでしょう。

また一般的なこととして、脂肪燃焼効果を高めるためにお肉のタンパク質が必要です。特にラム肉には、L-カルニチンというアミノ酸が多く含まれています！

脂肪をエネルギーに変える働きをサポートしてくれるため、防風通聖散の効果を高める飲み方ではないですが、一緒に摂って良いものといえるでしょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

お薬の専門家である薬剤師として、防風通聖散のメカニズムや効果的な飲み方などについて解説させていただきました！

実際にダイエットに励んですでに飲まれている方もおられることでしょう。

全ての方に防風通聖散が効果を発揮するとは言えませんが、ダイエット漢方としてとても有名です。

最大限の効果を発揮できる工夫を行うことで、多くの方に効果が出れば幸いです。

本記事の監修者

〈処方箋なしでも病院のお薬が買える零売薬局〉
Grand薬局　上野店
店主＆薬剤師　箱石智史